2012年06月22日

あなたが変われない理由|成功法則・哲学

2011年3月11日に発生した東北関東大震災におきまして、亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げますとともに、被災された皆さま、そのご家族の方々に心よりお見舞い申し上げます。


一日も早い復興と、平和な日常を取り戻すことを祈っています。






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どうも! サクセストレーナー@上原です。

休日は午前中に運動することを習慣にしています。

ロードバイクに乗ったり、プールに行ったり、ジムに行ったり。

その日の気分や天候によって行う運動を変えているんですが、今日はロードバイクに乗る予定でした。

ウェアに着替えて、気合を入れて漕ぎ始めた瞬間、雨が・・・。

雨の中のロードバイクほど苦行に近いものはないんですね・・。

くるっとUターンして、予定変更!

でももうウェアもきてしまっているので、その格好でプールやジムに行くのもなんですし、かといって着替えるのもな〜ということで、家で自転車をこぐことにしました。

うちにはそんな時用にエアロバイクがあるんです。



買ってもあまり使わなくなってしまう人が多いようですが、うちは結構使ってるんです。

60分も乗ると汗だくになりますよ〜。


それでは本日のテーマ!


「貴方が変われない理由」です。

より良い人生を生きたい。そんな大きなことの以前に、例えばダイエットしたいとか、女の子にもてたいとか、自分を変えたい事があるはずです。


しかし、多くの人は変わることができません。


何年もダイエットと言いつづけている人がいるように、なぜか変わりません。


ダイエットは難しいことなのでしょうか?


今までより食べる量を減らして、運動すればいいだけの話です。


でも変えられない、何故でしょうか?


それは本質的にその人が変わりたくないと思っているからに他なりません。


いままでどうり、沢山食べたいし、運動もしたくない。だからやせられない。


今までどうりの生活を維持したいから変われないのです。


自分を変えると言うことは、行動を変えると言うことです。


本当に変わりたければ、行動が変わります。


ボクサーや俳優が簡単に体重を落とすのは、それが必要で、心から行いたいと思っているから、簡単に行動できるのです。


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posted by サクセストレーナー上原 at 02:58| Comment(0) | 自分を変える、人生を変える | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月15日

『人生は5つのボール』、コカ・コーラCEOのスピーチ

2011年3月11日に発生した東北関東大震災におきまして、亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げますとともに、被災された皆さま、そのご家族の方々に心よりお見舞い申し上げます。


一日も早い復興と、平和な日常を取り戻すことを祈っています。






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どうも! サクセストレーナー@上原です。

関東地方は梅雨入りしてしまいましたね〜。

やっぱり雨の季節はあまり好きではありません。

でも、雨だからといって気分を落ち込ませる必要はないんですね。

「全ては自分の受け取り方次第」

コレは非常に重要なテーマで、あらゆる成功哲学等でも語られていることでもあります。

あらゆる物事の原因を自分の責任として引き受けること。コレが先ずはできていないと、成功を引き寄せることはできないんですね。

雨が降っている、どこにも行けない、憂鬱だ、つまらない・・・。と受け取るのか、

雨が降っている、いつもより空気が澄んでる感じがする、雨粒が綺麗、みずみずしい景色だ、傘を持って出かけよう!と受け取るのか。

大きな違いですよね。

上司が自分に悪い評価をつけている、そんな上司が悪い!正当な評価ではない!と受け取るのか、

上司が自分に悪い評価をつけている、その上司には自分はそう写っているんだ、だったら自分の行動を変えなければならない、より良い評価を得るにはどう行動すればいいだろうか?と受け取るか。

どちらが成功するかは目に見えていますよね。

なにより、人のせい、他人のせいにしている時点で、自分では何もできないということを露呈してしまっていることになるんです。

あなたの人生です、自分で自分の人生は切り開かなければなりません。

このへんの成功哲学はこちらの本がまさに参考書のようなものです。

参考にしてみてください。
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それでは本日のテーマ!


「人生は5つのボール」です。

『人生は5つのボール』はコカ・コーラCEOの有名なスピーチです。その一部を抜粋して紹介しますね。



「人生は5つのボールをジャグリングしているようなものだ。その5つとは、仕事、家族、健康、友達、精神だ。

このうち、仕事のボールだけがゴムで出来ている。落としたとしてもちゃんとあなたのところに同じ強さで戻ってくる。

しかし他の4つは違う。これらはガラスのボールだ。落としてしまえば傷がつくかもしれないし、最悪割れてしまうかもしれない。決して元のままにはならないのだ。

これが現実だ。この現実に向き合って生きていかなくてはならない。 」



何を大切にして生きて行くのか、これは重要なことですが、それよりも、バランスを取って生きることはもっと重要だといえます。


叶えたい夢があって、そのことばかり追求していると、他の事が疎かになります。


まさにこのジャグリングのボールのように、どれか一つに集中してしまうと、他のボールを落としてしまいます。


そして、仕事以外のボールは落としてしまうと、もう元に戻すことができない、ガラスのボールなのです。


ある意味、仕事だけは失敗してもかまわない、またやり直すことができる。でも他のものは・・・。


人生をより良く生きるためにはバランスが大切なのです。



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posted by サクセストレーナー上原 at 03:19| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月08日

本当の目標を見つけよう!|成功法則・哲学

2011年3月11日に発生した東北関東大震災におきまして、亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げますとともに、被災された皆さま、そのご家族の方々に心よりお見舞い申し上げます。


一日も早い復興と、平和な日常を取り戻すことを祈っています。






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どうも! サクセストレーナー@上原です。

温泉が大好きです。

というより、サウナが大好きなのかもしれません・・。

週一回はどっかしらの日帰り温泉にいって、リラックスするのが習慣なんですが、サウナには3回ははいります。

水風呂がまた最高なんですよね〜。あれはたぶん中毒性があるんだと思います。

サウナでの緊張と、水風呂での緩和がリラックス効果を生むのでしょうか・・?

毎週一回は何らかの運動をすることと、毎週一回は日帰り温泉に行くこと。

そして、日帰り温泉で、筋トレをするのも習慣になっています。

この成果か、ここ数年の健康診断ではほぼオールA!!

健康というのも成功を支える重要な要素なので、あなた自身の健康の習慣を身につけることも大切ですよ。



それでは本日のテーマ!


「本当の目標を見つけよう!」です。


目標や夢はなんとなく持つのではなく、しっかりと認識することが必要です。



その為に、多くの成功哲学などでは、毎日自分の夢や目標を思い返せるように、手帳に書いて見返したり、壁に貼ったりすることを推奨します。


この行為は今までやったことのない人にとって見れば、少し気恥ずかしい行為に思うかもしれませんが、多くの成功者も実践していることが多い行動です。


スポーツ選手なども、小さな頃から夢を書き続けたノートを持っていたりします。


そもそも企業では目標を紙に書いていない所などないはずです。これは目標を常に意識して、達成させる為に必要だから行なっているのです。


個人にしてみても、同様です。目標や夢があるのなら、しっかり、明確に紙に書くなり、手帳に残しましょう。


その際、目標を常に見直し続けることも大切です。


一度決めた目標が一生同じと言うことはまずありえません。


また、一つの目標が、実は違うことを叶える為の物だったことにきずくことがあります。


例えば、資産1億円を作りたいという夢は、実は家族で楽しく暮らす為に必要なお金であったと言うことに気づくことがあります。


本当の夢は、1億円を手に入れただけでは達成されません。同時に、愛すべき家族が必要なのです。


そのとき、目標は、「家族を大切にしながら、1億円を手に入れる」に変わるかもしれません。


このように、目標の本質を見極めつつ、更新して行く作業も必ず行なってください。



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posted by サクセストレーナー上原 at 02:41| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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