2011年07月17日

暇な時間がありますか?|成功法則・哲学

3月11日に発生した東北関東大震災におきまして、亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げますとともに、被災された皆さま、そのご家族の方々に心よりお見舞い申し上げます。


一日も早い復興と、平和な日常を取り戻すことを祈っています。






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どうも! サクセストレーナー@上原です!



かつて、特に夢や目標も無く会社に行き、仕事するだけの生活の時、暇な時間が山ほどありました。


会社に間に合うぎりぎりの時間まで惰眠をむさぼり、会社から帰ったらお酒を飲みながら夕食・・・。


夕食の後も眠くなるまでお酒を飲み、眠くなったら寝るだけ・・・。


休みの日も特にすることも考えてなく、パチンコ、スーパー銭湯で暇つぶし・・・。


夢や目標をベースに生活のスケジュールを立てるようになった今、暇な時間は全くなくなりました。


逆にもっと時間が欲しくて睡眠時間を削ったり、隙間時間に本を読むようになってます。


もし、あなたが毎日の生活の中で「暇」と思える時間があるようなら要注意です。


それは効果的に時間管理ができていない証拠だからです。


休憩の時間や遊ぶ時間はもちろん確保してください。しかしそれは暇な時間としてではなく、効果的な時間としてしっかりとスケジュール化されるべきです。








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看護師 転職ナビ
posted by サクセストレーナー上原 at 02:49| Comment(0) | 成功の為の条件 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月27日

行き詰まり感を感じるときは?|成功法則・哲学

3月11日に発生した東北関東大震災におきまして、亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げますとともに、被災された皆さま、そのご家族の方々に心よりお見舞い申し上げます。


一日も早い復興と、平和な日常を取り戻すことを祈っています。






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どうも! サクセストレーナー@上原です!




夢や目標に向けて努力を続けている時、何週間も何ヶ月も同じモチベーションを維持できるほど人間は強くありません。



これまでにも書いたように、モチベーションを維持する方法や様々な工夫を行っていても、どうしても意欲が落ちてしまうことがあるものです。



そんな時にいやいやながら行動を続けていると、その行動自体が嫌なことと脳が認識するようになってしまいます。



脳が嫌がることはなかなか行動に移せなくなるもので、あきらめてしまうタイミングはここにあったりします。



そんな場合は嫌々続けるのではなく、いったん休むことも重要な選択肢になります。



人間には休暇が必要と言われます。それは、その仕事から離れることで脳をリフレッシュさせ、始める動機をよみがえらせる効果があります。



1週間に2日休む。1ヶ月に2〜3連休を1回取る。半年に1回、1週間休む。



これが非常に合理的な休暇の取り方と言えます。



あくまでも期間を決めた休暇を設定する必要があります。



期間を決めない休暇はそのまま終了になりかねない危険性を持っているからです。




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産後の腰痛 オススメ
posted by サクセストレーナー上原 at 02:27| Comment(0) | 成功の為の条件 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月21日

企画書を書いたことがありますか?|成功法則・哲学

3月11日に発生した東北関東大震災におきまして、亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げますとともに、被災された皆さま、そのご家族の方々に心よりお見舞い申し上げます。


一日も早い復興と、平和な日常を取り戻すことを祈っています。






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どうも! サクセストレーナー@上原です!




会社に勤めている人の多くは「企画書」というものを書いたことがあると思います。


新しいプロジェクトについてや、毎月、毎年の業務に関して、予算はどれくらいあって、目標の数値はどれくらい、達成予定はどれくらいか数値で明記します。


さらに、それをどのように実現するのか、新商品を提案するのか?新しい販促を活用するのか?それとも人材の教育で達成するのか?


様々な方法を考えて、目標達成するためのプロジェクトを企画します。


もちろん目標は数字を作ること。そして、会社としてどういう行動をするのかが記入してあるはずです。


何故そんなものをつくるのか?もちろん全員がどうやって目標を達成するか認識する必要があるからですね。


ただ闇雲に働いていても、目標がどこか分かりませんし、どうやれば達成できるかもわかりません。


個人も実は同じです。


あなたに目標が無ければどのように生きていいか分かりません。


目標があっても、どのように行動するべきかがわからなければ動くことも出来ません。


あなた自身の企画書も作ってください。


会社のフォーマットのように作る必要はありません。


あなたが一生を通してやりたいこと、目標をいくつか明記します。


そして、その目標に対してどのような行動をすれば達成できるかも合わせて明記してください。


また、あまりにも大きな目標ならいくつかに分解して、小さな目標を積み重ねればその大きな目標が達成できるように企画してください。


最終的にはその目標に対する行動を日々のスケジュールに組み込むことになります。






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ぽっこりお腹 解消
posted by サクセストレーナー上原 at 02:13| Comment(0) | 成功の為の条件 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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